Добро пожаловать в наш интернет-магазин спортивного питания!
Список желаний: Пуст

Фильтры

Цена ( руб. )

1000 10000

Производители

123

Состав/применение

Высокобелковые смеси - протеины

Главная страницаВысокобелковые смеси - протеины

 О протеинах на центральном телевидении

     
             
           
Сортировать по
qnt_delicious_whey_protein_1000_vanilla_www.ruatlet.ru
QNT Delicious Whey Protein 1000 gr
3026

QNT Delicious Whey Protein 1000 gr 

Delicious Whey Protein - это порошок на основе сывороточного белка, предлагающий Вам хорошее соотношение качество/цена. Он содержит все основные аминокислоты для улучшения атлетических показателей. Delicious Whey Protein легко растворяется и усваивается, имеет приятную текстуру и предлагает широкую гамму фруктовых вкусов, он также может оказаться полезным союзником при низко-калорийной диете.

 

2 500,00 руб.
Добавить Подробнее
QNT Amino Liquid Formula 1000 ml
4269

QNT  Amino Liquid Formula 1000 ml

Чтобы укрепить физическую форму всех тех, кто интенсивно тренируется, в этой добавке содержатся все аминокислоты (незаменимые и заменимые) производные белка молочной сыворотки. Препарат производится в жидкой форме, в которой аминокислоты находятся в их свободном состоянии, то есть быстрее усваиваются, он незаменим спортсменам для укрепления мышечной ткани, уставшей от тренировки, и в качестве «топлива» при долговременных нагрузках.
2 050,00 руб.
Добавить Подробнее
QNT Easy Body Protein Shocolate www.ruatlet.ru
QNT Easy Body Protein 350 gr
4441

QNT Easy Body Protein 350 g

Очень богатые белками и имеющие различные вкусы порошки Easy Body станут главными партнерами вашей диеты. 

Низкое содержание углеводов и липидов делает их главными партнерами для любого человека, желающего совместить жизненную энергию, хорошее самочувствие и баланс. 

Имея около 85% белков высокой биологической ценности, порошки Easy Body соединяют мягкость вкуса с быстрым и приятным употреблением. 

1 320,00 руб.
Добавить Подробнее
qnt_metapure_zero_carb_strawberry_banana_www.ruatlet.ru
QNT Metapure Zero Carb 1000 gr
4559

QNT Metapure Zero Carb 1000 gr 

Metapure Zero Carb изготовлен из изолята сывороточного протеина, самой чистой формы протеина существующей на рынке. Изолят от QNT содержит большой количество аминокислот с разветвленными боковыми цепями (ВСАА) – целых 5,5 г на одну порцию! Они являются наиболее важными для восстановления и роста мышц. Metapure Zero Carb быстро и полностью растворяется в воде, без образования комочков или осадка. Это чистейший изолят без жиров, холестерина, лактозы и углеводов. Metapure Zero Carb абсорбируется и усваивается организмом быстрее любой другой белковой формулы.

3 200,00 руб.
Добавить Подробнее
qnt_metapure_zero_carb_milk_vanilla_2000_www.ruatlet.ru
QNT Metapure Zero Carb 2000 gr
4563

QNT Metapure Zero Carb 2000 gr 

Metapure Zero Carb изготовлен из изолята сывороточного протеина, самой чистой формы протеина существующей на рынке. Изолят от QNT содержит большой количество аминокислот с разветвленными боковыми цепями (ВСАА) – целых 5,5 г на одну порцию! Они являются наиболее важными для восстановления и роста мышц. Metapure Zero Carb быстро и полностью растворяется в воде, без образования комочков или осадка. Это чистейший изолят без жиров, холестерина, лактозы и углеводов. Metapure Zero Carb абсорбируется и усваивается организмом быстрее любой другой белковой формулы.

6 600,00 руб.
Добавить Подробнее
qnt_delicious_whey_protein_2200_chocolate_www.ruatlet.ru
Скидка 10%
QNT Delicious Whey Protein 2200 gr
4571

QNTDelicious Whey Protein 2200 gr

Delicious Whey Protein - это порошок на основе концентрата сывороточного белка, предлагающий Вам хорошее соотношение качество/цена. Он содержит все основные аминокислоты для улучшения атлетических показателей. Delicious Whey Protein легко растворяется и усваивается, имеет приятную текстуру и предлагает широкую гамму фруктовых вкусов, он также может оказаться полезным союзником при низко-калорийной диете.

5 700,00 руб.
5 130,00 руб.
выгода 570,00 руб. или 10%
Добавить Подробнее

Протеин (от греч. protos — первый, главный) синоним БЕЛОК, является одним из основных продуктов питания человека и животных, он служит источником восстановления и обновления цитоплазмы клеток, образования ферментов, гормонов и т.д (белковый обмен)

Какова потребность в белке? Обратимся к справочной литературе.

Так суточная потребность в калориях и белках для взрослых мужчин (по нормам,которые были приняты в СССР) составляла:

Лица, работа которых не связана с затратой физического труда  или  требует незначительных физических усилий

Возраст, 18—40 лет - Белки, 96 г в т. ч. растительные 58 г

Возраст, 40—60 лет - Белки, 89 г в т. ч. растительные 53 г

Работники производств с немеханизированными условиями труда и сферы обслуживания, труд которых связан со значительным физическим напряжением

Возраст, 18—40 лет - Белки, 102 г в т. ч. растительные 56 г

Возраст, 40—60 лет - Белки, 93 г в т. ч. растительные 51 г

Сколько же белка содержится в продуктах питания? - опять можем обратиться к справочной литературе:

в 100 г продуктов содержится:

Молоко (простокваша, кефир) -3 г / Сметана 1-го сорта -2,1 г / Творог жирный -11 г / Творог нежирный -14 г / Сыр российский 21 г / Мороженное сливочное 3,4 г / Говядина1 категории -15 г / Говядина 2 категории 18г / Баранина 1 категории 14 г/  Свинина мясная - 14 г/ Свинина жирная 13 г/ Ветчина 14,4 г/ Судак 16г/ треска 15 г/ Яйца 10,6 г/ макароны 9,3 г / крупа гречневая 10,6 г / крупа пшеничная 10,1 г/ горох 19,6 г/ фасоль 19,6г/ грибы белы 4,6 г/ орехи грецкие 15г/

Но это еще не значит что весь белок, содержащийся в пище усвоится. Так например % усвоения у яиц составляет 94%, у молочных продуктов 85%, у рыбы 80%, у птицы 74%, у мяса 70%, у сои 65%.

Потребность в калориях и пищевых веществах в том числе в белке еще зависит от климатических условий, в которых человек проживает.  Так жителям Северных районов суточная потребность в белке составляет 120 г, жителям Центральных районов потребность в белке составляет 105 г, и жителям Южных районов 100 г.

Потребнось в белке у тренирующихся спортсменов значительно выше - спортивные диетологи рекомендуют 90 кг атлету употреблять не менее 150 гр белка. Для видов спорта, в которых важна большая мышечная масса количество белка может быть увеличено до 3 г на 1 кг веса, а многие профессиональные бодибилдеры уверены, что настоящий мышечный рост начинается с употребления 5-6 гр белка на 1 кг.  При этом стоит учитывать, что лучше не принимать более 30 гр чистого белка за один прием.